ストロー1本で-5歳美顔になれるストロビクス!
普段は意識して動かすことのない顔の筋肉を動かすことで、フェイスラインをシュッと引き締めて小顔効果が生まれるというストロビクス。なんとストロー1本でできちゃうお手軽エクササイズ法。顔の表情筋を動かすと血流もよくなりくすみや血行不良による吹き出物の改善にも効果が期待できるそうです♪
そこで今回は、お手軽にできる美容法ストロビクスのやり方についてご紹介していきます。
ストロビクスのやり方
①ストローから2~3㎝の箇所を歯で軽くくわえて、できるだけ口を縦横に大きく開けて「あ」と発声する。
②口を横に引いて、口角を上げて「い」と発声する。
③頬をすぼめて唇を突出し、「う」と発声する。※唇がストローに付かないようにする。
④口を横に開き、「え」と発声する。
⑤口を突出し、「お」と発声する。「う」よりも口をやや大きめに開くようにする。
↑このエクササイズを1日に3~5回ほど行う。ストロビクスは、呼吸を意識してゆっくり行うのが効果的☆また細目のストローよりは太めのストローの方が効果を実感しやすいようです。
手軽なエクササイズで小顔になろう
ストロー1本で手軽にできるお顔のエクササイズ法!馴れないうちは結構キツく感じますが、徐々に筋力が付いてくると楽にできるようになります。
普段はあまり意識的に動かすことのない表情筋を鍛えるだけで、小顔になって-5歳肌だって可能になるかもしれません✨
すぐに始めることができる簡単な方法なので、最近フェイスラインが気になる!って方はぜひ今日からストロビクスに挑戦してみましょう♪
毎日実践することで効果が目に見えて分かりますよ♡
血行がよくなることで、肌にハリがでて化粧ノリもよくなりますよ✨おすすめの簡単エクササイズ法です♪